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Yoga-Workshops Januar-Februar 2018 Tu Deinem Körper zum Jahresbeginn etwas Gutes, damit Deine Seele auch im neuen Jahr Lust hat, darin zu wohnen!!! 1) Samstag, 06.01.2018: Detox-Yoga Nach den Feiertagen den Körper mal ordentlich durchputzen. Körper und Seele können mit Yoga perfekt tiefengereinigt werden. 2) Samstag, 13.01.2018 Yoga für mehr Ruhe, Halt und Stabilität in Deinem Leben: Yoga kann Dir gerade in unruhigen und schwierigen Lebensphasen  helfen, die nötige innere Stabilität zu schaffen und Dir den Halt geben, den Du benötigst, um diese Lebensphasen zu meistern und wieder Boden unter die Füße zu bekommen. Dieser Workshop ist auch die Menschen geeignet, die ihren Beckenboden einmal ganz anderes erfahren möchten. 3) Samstag, 27.01.2018 Yoga für den unteren Rücken: Der untere Teil der Wirbelsäule stützt den ganzen Körper und wirkt sich somit auf Deinen ganzen Körper aus. Diese Yogareihe stärkt, mobilisiert und entspannt Deinen unteren Rücken auf natürlichem Wege. 4) Samstag, 17.02.2018 Yoga für den oberen Rücken und den Schulter- und Nacken-Bereich: Diese Yogaeinheit zeigt Dir, wie Du Deinen oberen Rücken, Schultern und den Nacken entspannen und blockierte Energien frei setzen kannst. Genieße die Weite, die dadurch in Deinem Brustkorb entsteht und das Gefühl wieder tief durchatmen zu können. Die stresslösende Wirkung der Übungen macht  Deinen Kopf wieder frei. Uhrzeit:  jeweils von 14:00 bis 16:00 Uhr Kosten: Rainbow-Yogis 30,- Euro / Externe 40,- Euro Maximale Teilnehmerzahl: 10 Personen Du benötigst für diese Workshops keinerlei Yogavorkenntnisse. Rainbow-Yoga passt sich immer an Deine momentane körperliche Situation an. Am Ende eines jeden Workshops erhältst Du ein Übungsprogramm für Zuhause und bekommst eine Meditation zugesendet, die passend zum Thema von mir geschrieben und aufgenommen wurde. Damit kannst Du dann eigenständig Zuhause weiterarbeiten. Rainbow-Yogis, die einen Workshop an Externe verschenken möchten, erhalten für ihren Gutschein natürlich auch den Preisvorteil. Anmeldung und Informationen: Petra Merges - Bedürfnisorientiertes Yoga- Königsberger Str. 48 54516 Wittlich Tel.: 06534-9492850         Mobil: 0178-4905229 E-Mail: Petra@Rainbow-Yoga.de           
Chakra-Chakra!!!! Intensive, spannende Yogapraxis!!! Lerne die 7 Energiezentren/Chakras Deines Körpers entlang der Wirbelsäule kennen und damit zu arbeiten. Jedes Chakra hat seine besondere Charakteristik und Aufgaben und ist Lagerplatz für Deine Energiekräfte. Jedes Chakra hat bestimmte Bedeutungen auf physischer, energetischer, geistiger, emotionaler und spiritueller Ebene. Sind die Chakras (nach yogischer Lehre) im Gleichgewicht, ist der Mensch gesund. In jedem Menschen existieren in der Regel Blockaden, hervorgerufen durch bestimmte Erlebnisse, Erziehung, Muster, in denen wir im Alltag feststecken, negative energetische Einflüsse oder andere Faktoren, die dann häufig in uns als „Thema“ anliegen und sich unterschiedlich äußern. Du kannst in diesem Workshop-Zeitraum bestehende Blockaden erkennen, im besten Fall sogar lösen, Dich selbst besser kennenlernen und dein Wohlbefinden steigern. Eine spannende Zeit liegt vor uns!!! Reise zu Dir selbst Chakra-Kurs (jeweils samstags 10:00 bis 12:30 Uhr): 1) Samstag 06.01.2018 Chakra-Test / Reise durch die Chakren Einstieg in die Welt der Chakren 1) Samstag 13.01.2018 Muladhara-Chakra (Wurzelchakra) und (Sakralchakra) Halt und Stabilität. Stärke Deine Wurzeln!!! 1) Samstag, 27.01.2018 Swadhisthana-Chakra (Sakralchakra) Entwickle kraftvolle Geschmeidigkeit. Entdecke Dein Selbst. 1) Samstag, 03.02.2018 Manipura-Chakra (Nabelchakra) Lebensenergie pur. Entdecke dein inneres Leuchten. 1) Samstag 17.02.2018 Anahata-Chakra (Herzchakra) und Vishuddha-Chakra (Kehlchakra) Anahata– Herzenskraft. Vishuddha - Spüre die Weite.Ausdruck und Sinne. 1) Samstag 24.02.2018 Ajna-Chakra (Stirnchakra) und Sahasrara-Chakra (Kronenchakra) Wahrnehmung und Bewusstsein. Tausendfache Kraft und Stärke!!! Zum Abschluss der Workshop-Reihe gemütliches Beisammensein mit Reflexion (freiwillig!!!). Kosten: Angebot Komplettpaket (6 Workshops): Interne – 150 Euro / Externe – 190 Euro Einzelworkshops: Interne 30 Euro / Externe 40 Euro Die Workshops dauern mindestens 150 Minuten und finden ab einer Teilnehmerzahl von 5 Personen statt. Du erhältst nach jedem Workshop ein Übungsprogramm und andere Informationen, sowie eine passende Meditation, mit dem Du Zuhause alleine praktizieren kannst. Maximale Teilnehmerzahl 10 Personen. Die Vergabe der Plätze erfolgt nach der Reihenfolge der Anmeldungen. Einzelworkshops sind nur buchbar, wenn noch Matten frei sind, die nicht durch die Buchung von Komplettpaketen benötigt werden. Anmeldung und Informationen:                      Petra Merges - Bedürfnisorientiertes Yoga- Königsberger Str. 48 54516 Wittlich Tel.: 06534-9492850         Mobil: 0178-4905229 E-Mail: Petra@Rainbow-Yoga.de           
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Chakra-Chakra!!!! Intensive, spannende Yogapraxis!!! Lerne die 7 Energiezentren/Chakras Deines Körpers entlang der Wirbelsäule kennen und damit zu arbeiten. Jedes Chakra hat seine besondere Charakteristik und Aufgaben und ist Lagerplatz für Deine Energiekräfte. Jedes Chakra hat bestimmte Bedeutungen auf physischer, energetischer, geistiger, emotionaler und spiritueller Ebene. Sind die Chakras (nach yogischer Lehre) im Gleichgewicht, ist der Mensch gesund. In jedem Menschen existieren in der Regel Blockaden, hervorgerufen durch bestimmte Erlebnisse, Erziehung, Muster, in denen wir im Alltag feststecken, negative energetische Einflüsse oder andere Faktoren, die dann häufig in uns als „Thema“ anliegen und sich unterschiedlich äußern. Du kannst in diesem Workshop-Zeitraum bestehende Blockaden erkennen, im besten Fall sogar lösen, Dich selbst besser kennenlernen und dein Wohlbefinden steigern. Eine spannende Zeit liegt vor uns!!! Reise zu Dir selbst Chakra-Kurs (jeweils samstags 10:00 bis 12:30 Uhr): 1) Samstag 06.01.2018 Chakra-Test / Reise durch die Chakren Einstieg in die Welt der Chakren 1) Samstag 13.01.2018 Muladhara-Chakra (Wurzelchakra) und (Sakralchakra) Halt und Stabilität. Stärke Deine Wurzeln!!! 1) Samstag, 27.01.2018 Swadhisthana-Chakra (Sakralchakra) Entwickle kraftvolle Geschmeidigkeit. Entdecke Dein Selbst. 1) Samstag, 03.02.2018 Manipura-Chakra (Nabelchakra) Lebensenergie pur. Entdecke dein inneres Leuchten. 1) Samstag 17.02.2018 Anahata-Chakra (Herzchakra) und Vishuddha-Chakra (Kehlchakra) Anahata– Herzenskraft. Vishuddha - Spüre die Weite.Ausdruck und Sinne. 1) Samstag 24.02.2018 Ajna-Chakra (Stirnchakra) und Sahasrara-Chakra (Kronenchakra) Wahrnehmung und Bewusstsein. Tausendfache Kraft und Stärke!!! Zum Abschluss der Workshop-Reihe gemütliches Beisammensein mit Reflexion (freiwillig!!!). Kosten: Angebot Komplettpaket (6 Workshops): Interne – 150 Euro / Externe – 190 Euro Einzelworkshops: Interne 30 Euro / Externe 40 Euro Die Workshops dauern mindestens 150 Minuten und finden ab einer Teilnehmerzahl von 5 Personen statt. Du erhältst nach jedem Workshop ein Übungsprogramm und andere Informationen, sowie eine passende Meditation, mit dem Du Zuhause alleine praktizieren kannst. Maximale Teilnehmerzahl 10 Personen. Die Vergabe der Plätze erfolgt nach der Reihenfolge der Anmeldungen. Einzelworkshops sind nur buchbar, wenn noch Matten frei sind, die nicht durch die Buchung von Komplettpaketen benötigt werden. Anmeldung und Informationen:                      Petra Merges - Bedürfnisorientiertes Yoga- Königsberger Str. 48 54516 Wittlich Tel.: 06534-9492850         Mobil: 0178-4905229 E-Mail: Petra@Rainbow-Yoga.de           
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