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Thai   Yoga   Massage     „Yoga   des   Loslassens“     Auf   Thailändisch   heiß t   Thai   Yoga - Massage   „Nuad   Phaen   Boran“ ,   was   soviel   bedeutet   wie :   „ uralte   heilsame   Berührung“.   Thai   Yoga   nutzt   das   alte   Wissen   des   Ostens   und   der   Massage   und   kombiniert   dies   mit   der   wunderbaren   Wirkung   der   Berührung,   wenn   Yogapositionen   passiv   erfahren   werden.     Wenn   du   dir   etwas   Gutes   tun   und   entspannen   m öchtest ,   oder   einen   Ort   brauchst   an   dem   deine   Gedanken   zur   Ruhe   kommen   können,   dann   kann   Thai   Yoga   dir   helfen   mehr   Leichtigkeit   in   dein   Leben   zu   bringen.     Thai   Yoga   Massage     oder   Einstimmung   mit   Meditation   und     Yin   Yoga   und   anschließender     Thai   Yoga   Massage     Kosten:   60   min   oder   90   min   (pro   Minute   1€   -   Die   erste   Anwendung   20%   günstiger .)     Terminvereinbarung   bitte   mit:     Anke   Wagner   Thai   Yoga   Massage   /   Yoga     Mobil:   0176 -   234   07   512
Intensivkurs für Frauen: Beckenboden Entdecke die Quelle Deiner Power, Kraft und Stabilität!!! Petra Merges -bedürfnisorientierte Yogakurse und Einzelstunden-  E-Mail: Petra@Rainbow-Yoga.de Bist Du Dir eigentlich bewusst, welche überragend wichtige Rolle ein funktionstüchtiger Beckenboden für unsere Körperhaltung und unser Körpergefühl, für uns selbst und in unserem Leben spielt? Wenn die Lebensenergie in Deinem Becken strömt und pulsiert, bleibst Du fest mit beiden Füßen im Leben verankert und findest innere Stabilität und Standkraft, die den Stürmen des Alltags in Ruhe standhält. In diesem Intensivkurs werden wir diesem wichtigen Körperbereich unsere ganze Aufmerksamkeit schenken. Du wirst dieses wichtige Körperteil aus anatomischer Sicht kennenlernen und die Zusammenhänge mit Deinem ganzen Körper erkennen. Erfahre und spüre, wieviel Kraft und Energie in Dir selbst steckt. Wir stellen einen gefühlvollen und lebendigen Kontakt zu Deinem Beckenboden her, sodass eine positive Körpererfahrung mit viel Spaß beim Üben als Antrieb dient, den Beckenboden auch bei allen Tätigkeiten im Alltag mehr und mehr zu integrieren. Du benötigst keinerlei Yoga-Vorerfahrung und erhältst während des Kurses verschiedene Übungsbogen fürDeine Praxis Zuhause. Achtung:   Positive Nebenwirkungen sind nicht ausgeschlossen!!! Termine:  Donnerstag, 15.11.2018 bis Donnerstag, 20.12.2018 jeweils von 16:00 bis 17:30 Uhr (6 aufeinander aufbauende Einheiten) Kosten: Rainbow-Yogis 90 Euro / Externe 120 Euro
Intensivkurs für: Schultern, Nacken und Kopf Petra Merges -bedürfnisorientierte Yogakurse und Einzelstunden-  Tel.: 06534-9492850 Mobil: 0178-4905229 E-Mail: Petra@Rainbow-Yoga.de Gerade der Schulter-Nacken-Bereich leidet häufig unter den vorherrschenden Tätigkeiten und Belastungen unseres Alltags. In diesem Intensivkurs lernst Du stressbedingten Beschwerden vorzubeugen und Verspannungen und Blockaden in diesem Bereich entgegenzuwirken. Die speziell für dieses Angebot konzipierten Übungsreihen unter Berücksichtigung der entsprechenden Chakren wirken entspannend und stresslösend. Du bekommst wieder einen freien Kopf. Die Asanas und Entspannungstechniken können helfen, den Bereich zu entspannen und zu stärken und so zukünftig eigenständig Verspannungen in der Schulter- und Nackenregion entgegenzuwirken. Der Kieferbereich wird ebenfalls mit einbezogen, damit Du nicht mehr verkrampft "die Zähne zusammenzubeissen" musst. Du erhältst viele Tipps, die Du mühelos in Deinen Alltag integrieren kannst, ohne dass Du dafür extra eine Yogamatte ausrollen musst. So kannst Du am Ende des Kurses selbst etwas für Dich und diesen Bereich tun. Aus diesem Grund werden wir ebenfalls eine kleine Übungsreihe auf dem Stuhl praktizieren, die Du auch an Deinem Arbeitsplatz problemlos zwischendurch ausführen kannst. Speziell für diesen Bereich ausgearbeitete Meditationen und Fantasiereisen unterstützen Dich zusätzlich und sorgen dafür, dass Du Dich entspannt und befreit fühlen kannst. Termine:   Montag, 19.11.2018 bis Montag, 10.11.2018 jeweils von 10:45 bis 12:15 Uhr, oder: Freitag, 16.11.2018 bis Freitag, 07.12.2018 jeweils von 15:30 bis 17:00 Uhr (immer 4 aufeinander aufbauende Einheiten) Kosten: Rainbow-Yogis 60 Euro / Externe 80 Euro
Yin-Chakra-Klang-Yoga-Stunde Stress lass nach!!! Du hetzt durch den Tag - und es bleibt zu wenig Zeit und Achtsamkeit für Dich und die wirklich wichtigen Dinge? Dann bist Du in dieser ganz besonderen Yoga-Einheit genau richtig!!! In der Yin-Klang-Yoga-Stunde werden die verschiedenen  Energiebahnen/Meridiane und Energiezentren/Chakras unseres Körpers gereinigt. Blockaden können gelöst werden, und Dein Energiefluss kann wieder in Balance kommen. Während Du Dich entspannt etwas länger als in einer regulären Yogastunde üblich in der Yogahaltung befindest, die sich positiv auf das angesprochene Chakra auswirkt, werden die verschiedenen hochwertigen Klangschalen von Peter Hess auf Deinem Körper platziert. Jedes Chakra schwingt auf seiner eigenen energetischen Ebene, hat also eine eigene Resonanzfrequenz. Mit Hilfe von verschiedenen Klangschalen ist es möglich, diese Schwingungen direkt oder indirekt zu beeinflussen. Die angenehm sanften Vibrationen sind in der Tiefe zu spüren, während Du Dich in Deiner Yogahaltung befindest und lassen Dich immer tiefer in die Entspannung sinken. Jede Yogahaltung kann individuell mit den entsprechenden Hilfsmitteln unterstützt werden. So wie es Dir gut tut!!! Zum Abschluss der Yoga-Einheit genießt Du dann noch eine schöne Klangreise. Achtung: Mindest- und maximale Teilnehmerzahl 3 Personen!!! (Dauer 105 Minuten) Kosten: Rainbow-Yogis 40 Euro, Externe 50 Euro Termine: 1) Freitag, 16.11.2018 von 15:15 bis 17:00 Uhr 2) Samstag, 17.11.2018 von 9:30 bis 11:15 Uhr 3) Samstag, 17.11.2018 von 11:30 bis 13:15 Uhr Du benötigst keinerlei Yogaerfahrung für diese Yogastunde!!! Telefonische Anmeldung erbeten
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Thai   Yoga   Massage     „Yoga   des   Loslassens“     Auf   Thailändisch   heiß t   Thai   Yoga - Massage   „Nuad   Phaen   Boran“ ,   was   soviel   bedeutet   wie :   „uralte   heilsame   Berührung“.   Thai   Yoga   nutzt   das   alte   Wissen   des   Ostens   und   der   Massage   und   kombiniert   dies   mit   der   wunderbaren   Wirkung   der   Berührung,   wenn   Yogapositionen   passiv   erfahren   werden.     Wenn   du   dir   etwas   Gutes   tun   und   entspannen   m öchtest ,   oder   einen   Ort   brauchst   an   dem   deine   Gedanken   zur   Ruhe   kommen   können,   dann   kann   Thai   Yoga   dir   helfen   mehr   Leichtigkeit   in   dein   Leben   zu   bringen.       Thai   Yoga   Massage     oder   Einstimmung   mit   Meditation   und     Yin   Yoga   und   anschließender     Thai   Yoga   Massage     Kosten:   60   min   oder   90   min   (pro   Minute   1€   -   Die   erste   Anwendung   20%   günstiger .)     Terminvereinbarung   bitte   mit:     Anke   Wagner   Thai   Yoga   Massage   /   Yoga     Mobil:   0176 -   234   07   512
Intensivkurs für Frauen: Beckenboden Entdecke die Quelle Deiner Power, Kraft und Stabilität!!! Petra Merges -bedürfnisorientierte Yogakurse und Einzelstunden-  E-Mail: Petra@Rainbow-Yoga.de Bist Du Dir eigentlich bewusst, welche überragend wichtige Rolle ein funktionstüchtiger Beckenboden für unsere Körperhaltung und unser Körpergefühl, für uns selbst und in unserem Leben spielt? Wenn die Lebensenergie in Deinem Becken strömt und pulsiert, bleibst Du fest mit beiden Füßen im Leben verankert und findest innere Stabilität und Standkraft, die den Stürmen des Alltags in Ruhe standhält. In diesem Intensivkurs werden wir diesem wichtigen Körperbereich unsere ganze Aufmerksamkeit schenken. Du wirst dieses wichtige Körperteil aus anatomischer Sicht kennenlernen und die Zusammenhänge mit Deinem ganzen Körper erkennen. Erfahre und spüre, wieviel Kraft und Energie in Dir selbst steckt. Wir stellen einen gefühlvollen und lebendigen Kontakt zu Deinem Beckenboden her, sodass eine positive Körpererfahrung mit viel Spaß beim Üben als Antrieb dient, den Beckenboden auch bei allen Tätigkeiten im Alltag mehr und mehr zu integrieren. Du benötigst keinerlei Yoga-Vorerfahrung und erhältst während des Kurses verschiedene Übungsbogen für Deine Praxis Zuhause. Achtung:   Positive Nebenwirkungen sind nicht ausgeschlossen!!! Termine:  Donnerstag, 15.11.2018 bis Donnerstag, 20.12.2018 jeweils von 16:00 bis 17:30 Uhr (6 aufeinander aufbauende Einheiten) Kosten: Rainbow-Yogis 90 Euro / Externe 120 Euro
Intensivkurs für: Schultern, Nacken und Kopf Petra Merges -bedürfnisorientierte Yogakurse und Einzelstunden-  Tel.: 06534-9492850 Mobil: 0178-4905229 E-Mail: Petra@Rainbow-Yoga.de Gerade der Schulter-Nacken-Bereich leidet häufig unter den vorherrschenden Tätigkeiten und Belastungen unseres Alltags. In diesem Intensivkurs lernst Du stressbedingten Beschwerden vorzubeugen und Verspannungen und Blockaden in diesem Bereich entgegenzuwirken. Die speziell für dieses Angebot konzipierten Übungsreihen unter Berücksichtigung der entsprechenden Chakren wirken entspannend und stresslösend. Du bekommst wieder einen freien Kopf. Die Asanas und Entspannungstechniken können helfen, den Bereich zu entspannen und zu stärken und so zukünftig eigenständig Verspannungen in der Schulter- und Nackenregion entgegenzuwirken. Der Kieferbereich wird ebenfalls mit einbezogen, damit Du nicht mehr verkrampft "die Zähne zusammenzubeissen" musst. Du erhältst viele Tipps, die Du mühelos in Deinen Alltag integrieren kannst, ohne dass Du dafür extra eine Yogamatte ausrollen musst. So kannst Du am Ende des Kurses selbst etwas für Dich und diesen Bereich tun. Aus diesem Grund werden wir ebenfalls eine kleine Übungsreihe auf dem Stuhl praktizieren, die Du auch an Deinem Arbeitsplatz problemlos zwischendurch ausführen kannst. Speziell für diesen Bereich ausgearbeitete Meditationen und Fantasiereisen unterstützen Dich zusätzlich und sorgen dafür, dass Du Dich entspannt und befreit  fühlen kannst. Termine:   Montag, 19.11.2018 bis Montag, 10.11.2018 jeweils von 10:45 bis 12:15 Uhr, oder: Freitag, 16.11.2018 bis Freitag, 07.12.2018  jeweils von 15:30 bis 17:00 Uhr  (immer 4 aufeinander aufbauende Einheiten) Kosten: Rainbow-Yogis 60 Euro / Externe 80 Euro
Yin-Chakra-Klang-Yoga-Stunde Stress lass nach!!! Du hetzt durch den Tag - und es bleibt zu wenig Zeit und Achtsamkeit für Dich und die wirklich wichtigen Dinge? Dann bist Du in dieser ganz besonderen Yoga-Einheit genau richtig!!! In der Yin-Klang-Yoga-Stunde werden die verschiedenen  Energiebahnen/Meridiane und Energiezentren/Chakras unseres Körpers gereinigt. Blockaden können gelöst werden, und Dein Energiefluss kann wieder in Balance kommen. Während Du Dich entspannt etwas länger als in einer regulären Yogastunde üblich in der Yogahaltung befindest, die sich positiv auf das angesprochene Chakra auswirkt, werden die verschiedenen hochwertigen Klangschalen von Peter Hess auf Deinem Körper platziert. Jedes Chakra schwingt auf seiner eigenen energetischen Ebene, hat also eine eigene Resonanzfrequenz. Mit Hilfe von verschiedenen Klangschalen ist es möglich, diese Schwingungen direkt oder indirekt zu beeinflussen. Die angenehm sanften Vibrationen sind in der Tiefe zu spüren, während Du Dich in Deiner Yogahaltung befindest und lassen Dich immer tiefer in die Entspannung sinken. Jede Yogahaltung kann individuell mit den entsprechenden Hilfsmitteln unterstützt werden. So wie es Dir gut tut!!! Zum Abschluss der Yoga-Einheit genießt Du dann noch eine schöne Klangreise. Achtung: Mindest- und maximale Teilnehmerzahl 3 Personen!!! (Dauer 105 Minuten) Kosten: Rainbow-Yogis 40 Euro, Externe 50 Euro Termine: 1) Freitag, 16.11.2018 von 15:15 bis 17:00 Uhr 2) Samstag, 17.11.2018 von 9:30 bis 11:15 Uhr 3) Samstag, 17.11.2018 von 11:30 bis 13:15 Uhr Du benötigst keinerlei Yogaerfahrung für diese Yogastunde!!! Telefonische Anmeldung erbeten
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