Aktuell:
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NEUES KURSANGEBOT für Einsteiger, Wiedereinsteiger und praktizierende Yogis!!! Es riecht immer mehr nach Herbst. Die Sonne steht schon viel tiefer, es wird abends schon früher dunkel und wir stehen schon wieder im Dunklen auf... Morgens dazu der Nebel… Der Herbst ist eine tolle Jahreszeit, um sich noch einmal ordentlich mit Energie aufzutanken vor dem Winter. Yoga kann Dir mit entsprechend angepassten Yogaübungen, Atemübungen, Konzentrationen und Meditationen dabei helfen, gut in und durch den Winter zu kommen. Aus diesem Grund biete ich freitags von 17:15 bis 18:45 Uhr einen weiteren Afterwork-Yoga-Kurs an (10 Kurs-Einheiten). Kursstart ist, sobald genügend Anmeldungen vorhanden sind. Das Kursangebot ist von der Zentralen Prüfstelle zertifiziert und kann von den Krankenkassen bezuschusst werden (nach 80-prozentiger Anwesenheit! Teilnahmebescheinigung gibt es am Ende des Kurses).
Chakra-Chakra!!!! Intensive, spannende Yogapraxis!!! Lerne die 7 Energiezentren/Chakras Deines Körpers entlang der Wirbelsäule kennen und damit zu arbeiten. Jedes Chakra hat seine besondere Charakteristik und Aufgaben und ist Lagerplatz für Deine Energiekräfte. Jedes Chakra hat bestimmte Bedeutungen auf physischer, energetischer, geistiger, emotionaler und spiritueller Ebene. Sind die Chakras (nach yogischer Lehre) im Gleichgewicht, ist der Mensch gesund. In jedem Menschen existieren in der Regel Blockaden, hervorgerufen durch bestimmte Erlebnisse, Erziehung, Muster, in denen wir im Alltag feststecken, negative energetische Einflüsse oder andere Faktoren, die dann häufig in uns als „Thema“ anliegen und sich unterschiedlich äußern. Du kannst in diesem Workshop-Zeitraum bestehende Blockaden erkennen, im besten Fall sogar lösen, Dich selbst besser kennenlernen und dein Wohlbefinden steigern. Eine spannende Zeit liegt vor uns!!! Reise zu Dir selbst Chakra-Kurs (jeweils samstags 10:00 bis 12:30 Uhr): Samstag 23.9.2017 Chakra-Test / Reise durch die Chakren Einstieg in die Welt der Chakren Samstag 21.10.2017 Muladhara-Chakra (Wurzelchakra) und Swadhisthana-Chakra (Sakralchakra) Halt und Stabilität. Stärke Deine Wurzeln!!! Entwickle kraftvolle Geschmeidigkeit. Entdecke Dein Selbst. Samstag 04.11.2017 Manipura-Chakra (Nabelchakra) Lebensenergie pur. Entdecke dein inneres Leuchten. Samstag 18.11.2017 Anahata-Chakra (Herzchakra) und Vishuddha-Chakra (Kehlchakra) Anahata– Herzenskraft. Spüre die Weite. Ausdruck und Sinne. Samstag 25.11.2017 Ajna-Chakra (Stirnchakra) und Sahasrara-Chakra (Kronenchakra) Wahrnehmung und Bewusstsein. Tausendfache Kraft und Stärke!!! Zum Abschluss der Workshop-Reihe gemütliches Beisammensein mit Reflexion (freiwillig!!!). Kosten: Angebot Komplettpaket (5 Workshops): Interne – 125 Euro / Externe – 150 Euro Einzelworkshops: Interne 30 Euro / Externe 35 Euro Die Workshops dauern mindestens 150 Minuten und finden ab einer Teilnehmerzahl von 5 Personen statt. Du erhältst nach jedem Workshop ein Übungsprogramm sowie eine passende Meditation, mit dem Du Zuhause alleine praktizieren kannst. Maximale Teilnehmerzahl 10 Personen. Vergabe der Plätze erfolgt nach der Reihenfolge der Anmeldungen. (Einzelworkshops nur buchbar, wenn noch Matten frei sind, die nicht durch die Buchung von Komplettpaketen benötigt werden.) Anmeldung und Informationen: Petra Merges - Bedürfnisorientiertes Yoga- Königsberger Str. 48 54516 Wittlich Tel.: 06534-9492850         Mobil: 0178-4905229 E-Mail: Petra@Rainbow-Yoga.de           
Workshop: Samstag, 09.09.2017 von 10:00 bis 12:30 Uhr Du bist kein ohnmächtiges Weibchentier!!! (oder: Die Wechseljahre aus yogischer Sicht) Hab keine Angst vor den Zeichen der Wechseljahre… Erlebe sie als Signale, die Dir melden, dass Du Dein Leben jetzt neu erleben darfst… Yoga hilft Dir dabei,  auf Dein Herz und Deine innere Stimme, die in Dir steckt, zu hören. Du kannst lernen zu fühlen, was Du tun kannst, damit es Dir auch in dieser Zeit gut geht und Du mit den hormonellen Stürmen besser umgehen kannst. Du kannst mit jedem Atemzug stärker werden… Halte Dich nicht mehr unnötig an Äußerlichkeiten und völlig oberflächlichen Dingen fest. Hinter denen musst Du Dich nicht mehr verstecken. Mach Dich stattdessen stark für die Frau, die Du in Deinem Inneren, in Deinem Kern bist. Es ist Zeit, Deine Maske abzulegen und die zu werden, die Du wirklich bist!!! Kosten: Rainbow-Yogis 20 Euro / Externe 25 Euro Anmeldung und Informationen:                      Petra Merges - Bedürfnisorientiertes Yoga- Königsberger Str. 48 54516 Wittlich Tel.: 06534-9492850         Mobil: 0178-4905229 E-Mail: Petra@Rainbow-Yoga.de          Workshop: Samstag, 09.09.2017 von 10:00 bis 12:30 Uhr
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NEUES KURSANGEBOT für Einsteiger, Wiedereinsteiger und praktizierende Yogis!!! Es riecht immer mehr nach Herbst. Die Sonne steht schon viel tiefer, es wird abends schon früher dunkel und wir stehen schon wieder im Dunklen auf... Morgens dazu der Nebel… Der Herbst ist eine tolle Jahreszeit, um sich noch einmal ordentlich mit Energie aufzutanken vor dem Winter. Yoga kann Dir mit entsprechend angepassten Yogaübungen, Atemübungen, Konzentrationen und Meditationen dabei helfen, gut in und durch den Winter zu kommen. Aus diesem Grund biete ich freitags von 17:15 bis 18:45 Uhr einen weiteren Afterwork-Yoga-Kurs an (10 Kurs-Einheiten). Kursstart ist, sobald genügend Anmeldungen vorhanden sind. Das Kursangebot ist von der Zentralen Prüfstelle zertifiziert und kann von den Krankenkassen bezuschusst werden (nach 80-prozentiger Anwesenheit! Teilnahmebescheinigung gibt es am Ende des Kurses).
Chakra-Chakra!!!! Intensive, spannende Yogapraxis!!! Lerne die 7 Energiezentren/Chakras Deines Körpers entlang der Wirbelsäule kennen und damit zu arbeiten. Jedes Chakra hat seine besondere Charakteristik und Aufgaben und ist Lagerplatz für Deine Energiekräfte. Jedes Chakra hat bestimmte Bedeutungen auf physischer, energetischer, geistiger, emotionaler und spiritueller Ebene. Sind die Chakras (nach yogischer Lehre) im Gleichgewicht, ist der Mensch gesund. In jedem Menschen existieren in der Regel Blockaden, hervorgerufen durch bestimmte Erlebnisse, Erziehung, Muster, in denen wir im Alltag feststecken, negative energetische Einflüsse oder andere Faktoren, die dann häufig in uns als „Thema“ anliegen und sich unterschiedlich äußern. Du kannst in diesem Workshop-Zeitraum bestehende Blockaden erkennen, im besten Fall sogar lösen, Dich selbst besser kennenlernen und dein Wohlbefinden steigern. Eine spannende Zeit liegt vor uns!!! Reise zu Dir selbst Chakra-Kurs (jeweils samstags 10:00 bis 12:30 Uhr): Samstag 23.9.2017 Chakra-Test / Reise durch die Chakren Einstieg in die Welt der Chakren Samstag 21.10.2017 Muladhara-Chakra (Wurzelchakra) und Swadhisthana-Chakra (Sakralchakra) Halt und Stabilität. Stärke Deine Wurzeln!!! Entwickle kraftvolle Geschmeidigkeit. Entdecke Dein Selbst. Samstag 04.11.2017 Manipura-Chakra (Nabelchakra) Lebensenergie pur. Entdecke dein inneres Leuchten. Samstag 18.11.2017 Anahata-Chakra (Herzchakra) und Vishuddha-Chakra (Kehlchakra) Anahata– Herzenskraft. Spüre die Weite. Ausdruck und Sinne. Samstag 25.11.2017 Ajna-Chakra (Stirnchakra) und Sahasrara-Chakra (Kronenchakra) Wahrnehmung und Bewusstsein. Tausendfache Kraft und Stärke!!! Zum Abschluss der Workshop-Reihe gemütliches Beisammensein mit Reflexion (freiwillig!!!). Kosten: Angebot Komplettpaket (5 Workshops): Interne – 125 Euro / Externe – 150 Euro Einzelworkshops: Interne 30 Euro / Externe 35 Euro Die Workshops dauern mindestens 150 Minuten und finden ab einer Teilnehmerzahl von 5 Personen statt. Du erhältst nach jedem Workshop ein Übungsprogramm sowie eine passende Meditation, mit dem Du Zuhause alleine praktizieren kannst. Maximale Teilnehmerzahl 10 Personen. Vergabe der Plätze erfolgt nach der Reihenfolge der Anmeldungen. (Einzelworkshops nur buchbar, wenn noch Matten frei sind, die nicht durch die Buchung von Komplettpaketen benötigt werden.) Anmeldung und Informationen: Petra Merges - Bedürfnisorientiertes Yoga- Königsberger Str. 48 54516 Wittlich Tel.: 06534-9492850         Mobil: 0178-4905229 E-Mail: Petra@Rainbow-Yoga.de           
Workshop: Samstag, 09.09.2017 von 10:00 bis 12:30 Uhr Du bist kein ohnmächtiges Weibchentier!!! (oder: Die Wechseljahre aus yogischer Sicht) Hab keine Angst vor den Zeichen der Wechseljahre… Erlebe sie als Signale, die Dir melden, dass Du Dein Leben jetzt neu erleben darfst… Yoga hilft Dir dabei,  auf Dein Herz und Deine innere Stimme, die in Dir steckt, zu hören. Du kannst lernen zu fühlen, was Du tun kannst, damit es Dir auch in dieser Zeit gut geht und Du mit den hormonellen Stürmen besser umgehen kannst. Du kannst mit jedem Atemzug stärker werden… Halte Dich nicht mehr unnötig an Äußerlichkeiten und völlig oberflächlichen Dingen fest. Hinter denen musst Du Dich nicht mehr verstecken. Mach Dich stattdessen stark für die Frau, die Du in Deinem Inneren, in Deinem Kern bist. Es ist Zeit, Deine Maske abzulegen und die zu werden, die Du wirklich bist!!! Kosten: Rainbow-Yogis 20 Euro / Externe 25 Euro Anmeldung und Informationen:                      Petra Merges - Bedürfnisorientiertes Yoga- Königsberger Str. 48 54516 Wittlich Tel.: 06534-9492850         Mobil: 0178-4905229 E-Mail: Petra@Rainbow-Yoga.de          Workshop: Samstag, 09.09.2017 von 10:00 bis 12:30 Uhr