Bedürfnisorientierte Yogastunden: Yoga   für   Deine   Gelenke :   Speziell   auf   die   Bedürfnisse   der   Gruppe   abgestimmte   sanfte   Yogareihen, bei   der   alle   Gelenke   sanft   durchbewegt   werden   mit   denen   Du   ohne   Überbelastung   positiv   auf   Deine Beweglichkeit einwirken kannst. Begleitendes    Yoga    in    der    Krebsnachsorge:     Diese    Yogapraxis    und    die    Gruppe    ebenfalls Betroffener    kann    Dir    helfen,    die    Folgen    einer    Krebserkrankung    auf    körperlicher,    psychischer, emotionaler   und   geistiger   Ebene   besser   zu   verarbeiten   und   kann   Dich   auf   allen   Ebenen   wieder   ins Gleichgewicht    bringen.    Speziell    ausgewählte    Asanas    können    die    Beweglichkeit    und    Ausdauer trainieren,        kräftigen,        dehnen        und        die        Muskulatur        entspannen.        Atemübungen, Entspannungstechniken und Meditationen gehören zu jeder Einheit. Women    only!!!     Hier    kannst    Du    ganz    Frau    sein    und    neuen    Zugang    zu    Deiner    Weiblichkeit bekommen…      Spezielle      Yogaübungen      aus      dem      integralem      Yoga      kombiniert      mit      der Hormonyogapraxis   nach   Dinah   Rodrigues   und   dem   wertvollen   Wissen   aus   meiner   Beckenboden- Kursleiterausbildung    bringen    Dich    auf    allen    Ebenen    wieder        ins    Gleichgewicht.    Hier    ist    alles speziell    nur    auf    die    Bedürfnisse    von    Frauen    ausgerichtet!!!    Im    Fokus    ist    natürlich    unser Beckenboden,   der   aus   physiologischer   und   energetischer   Sicht   so   unendlich   wertvoll   ist.   Aber   der richtige Umgang damit will gelernt sein ;-) Intensivkurs für Frauen: Beckenboden Entdecke die Quelle Deiner Power, Kraft und Stabilität!!! Bist Du Dir eigentlich bewusst, welche überragend wichtige Rolle ein funktionstüchtiger Beckenboden für unsere Körperhaltung und unser Körpergefühl, für uns selbst und in unserem Leben spielt? Wenn die Lebensenergie in Deinem Becken strömt und pulsiert, bleibst Du fest mit beiden Füßen im Leben verankert und findest innere Stabilität und tandkraft, die den Stürmen des Alltags in Ruhe standhält. In diesem Intensivkurs werden wir diesem wichtigen Körperbereich unsere ganze Aufmerksamkeit schenken. Du wirst dieses wichtige Körperteil aus anatomischer Sicht kennenlernen und die Zusammenhänge mit Deinem ganzen Körper erkennen. Erfahre und spüre, wieviel Kraft und Energie in Dir selbst steckt. Wir stellen einen gefühlvollen und lebendigen Kontakt zu Deinem Beckenboden her, sodass eine positive Körpererfahrung mit viel Spaß beim Üben als Antrieb dient, den Beckenboden auch bei allen Tätigkeiten im Alltag mehr und mehr zu integrieren. Du benötigst keinerlei Yoga-Vorerfahrung und erhältst während des Kurses verschiedene Übungsbogen für Deine Praxis Zuhause. Achtung: Positive Nebenwirkungen sind nicht ausgeschlossen!!! Termine:  Donnerstag, 16.08.2018 bis Donnerstag, 13.09.2018                   jeweils von 16:00 bis 17:30 Uhr (5 aufeinander aufbauende Einheiten) Mindestteilnehmerzahl 6 Personen, maximale Teilnehmerzahl 10 Personen. Matten, Decken und Hilfsmittel ausreichend vorhanden. Tee und Ingwerwasser stehen immer für die Teilnehmer bereit. Bitte bringe ein großes Handtuch für die Matte mit. Deep-Breathe-Yoga :   Atem   ist   Leben   und   gibt   uns   Lebensenergie.   In   diesem   Kurs   wird   kräftig durchgeatmet.    Die    speziellen    Übungsfolgen    können    Dir    dabei    helfen    Deinen    Atem    besser kennenzulernen und Deine innere Balance wieder zu finden. Deep-Relax-Yoga:      Die     Kombination     von     körperlicher     Anstrengung,     Konzentration     und Entspannung   ist   einfach   nur   wohltuend   und   fördert   Deine   innere   Balance.   Regelmäßige   Yogapraxis kann zur Verbesserung Deiner Entspannungsfähigkeit im Alltag beitragen. Smile-Yoga:     Wenn    Dir    gerade    in    Deinem    Leben    nicht    zum    Lachen    zumute    ist…    Mit rückengerechtem      Yoga      verbunden      mit      speziell      darauf      angepassten      Atemtechniken, Konzentrationen,    Entspannungstechniken    und    Meditationen,    kannst    Du    von    Stunde    zu    Stunde wieder mehr Lebenskräfte, Gelassenheit und Lebensfreude gewinnen.  Klang-Yoga:    Yoga    für    alle,    die    sich    gerne    von    Jacky    und    den    Klängen    in    das    Reich    der Entspannung    entführen    lassen.    Ob    Klangschalen,    Sansula,    Windspiele,    Mantras,    Trommel, Saxophon…   Für   genug   Abwechslung   und   Schwingungen   in   vielen   Variationen   ist   während   dieser Yogapraxis gesorgt. Wichtiger Hinweis:  Bitte nehmen Sie vor der Teilnahme Rücksprache mit Ihrem behandelten Arzt, Psychotherapeuten, Physiotherapeuten und/oder Heilpraktiker. Es sei ausdrücklich darauf hingewiesen, dass eine Yoga-Einzelstunde und/oder der Besuch eines Kurses nicht den Besuch eines Arztes und dessen diagnostische Tätigkeiten und Behandlung ersetzen kann. Jeder Teilnehmer und Kunde haftet für sich selbst und sollte eine bestehende ärztliche, physiotherapeutische oder psychotherapeutische Behandlung oder Therapie fortführen. Eine Yogaeinheit ist immer Hilfe zur Selbsthilfe, wobei der Yogi die volle Verantwortung für sich selbst trägt. Es werden meinerseits keine Heilversprechen gegeben und keine Diagnosen ausgesprochen. Sämtliche Maßnahmen, die in unserem Yogastudio durchgeführt werden, dienen der Gesundheitsvorsorge.
Yoga in der Wissenschaft
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Bedürfnisorientierte Yogastunden: Yoga für Deine Gelenke: Speziell auf die Bedürfnisse der Gruppe abgestimmte sanfte Yogareihen, bei der alle Gelenke sanft durchbewegt werden mit denen Du ohne Überbelastung positiv auf Deine Beweglichkeit einwirken kannst. Begleitendes Yoga in der Krebsnachsorge: Diese Yogapraxis und die Gruppe ebenfalls Betroffener kann Dir helfen, die Folgen einer Krebserkrankung auf körperlicher, psychischer, emotionaler und geistiger Ebene besser zu verarbeiten und kann Dich auf allen Ebenen wieder ins Gleichgewicht bringen. Speziell ausgewählte Asanas können die Beweglichkeit und Ausdauer trainieren, kräftigen, dehnen und die Muskulatur entspannen. Atemübungen, Entspannungstechniken und Meditationen gehören zu jeder Einheit. Women only!!! Hier kannst Du ganz Frau sein und neuen Zugang zu Deiner Weiblichkeit bekommen… Spezielle Yogaübungen aus dem integralem Yoga kombiniert mit der Hormonyogapraxis nach Dinah Rodrigues und dem wertvollen Wissen aus meiner Beckenboden-Kursleiterausbildung bringen Dich auf allen Ebenen wieder  ins Gleichgewicht. Hier ist alles speziell nur auf die Bedürfnisse von Frauen ausgerichtet!!! Im Fokus ist natürlich unser Beckenboden, der aus physiologischer und energetischer Sicht so unendlich wertvoll ist. Aber der richtige Umgang damit will gelernt sein ;-) Intensivkurs für Frauen: Beckenboden Entdecke die Quelle Deiner Power, Kraft und Stabilität!!! Bist Du Dir eigentlich bewusst, welche überragend wichtige Rolle ein funktionstüchtiger Beckenboden für unsere Körperhaltung und unser Körpergefühl, für uns selbst und in unserem Leben spielt? Wenn die Lebensenergie in Deinem Becken strömt und pulsiert, bleibst Du fest mit beiden Füßen im Leben verankert und findest innere Stabilität und tandkraft, die den Stürmen des Alltags in Ruhe standhält. In diesem Intensivkurs werden wir diesem wichtigen Körperbereich unsere ganze Aufmerksamkeit schenken. Du wirst dieses wichtige Körperteil aus anatomischer Sicht kennenlernen und die Zusammenhänge mit Deinem ganzen Körper erkennen. Erfahre und spüre, wieviel Kraft und Energie in Dir selbst steckt. Wir stellen einen gefühlvollen und lebendigen Kontakt zu Deinem Beckenboden her, sodass eine positive Körpererfahrung mit viel Spaß beim Üben als Antrieb dient, den Beckenboden auch bei allen Tätigkeiten im Alltag mehr und mehr zu integrieren. Du benötigst keinerlei Yoga-Vorerfahrung und erhältst während des Kurses verschiedene Übungsbogen für Deine Praxis Zuhause. Achtung: Positive Nebenwirkungen sind nicht ausgeschlossen!!! Deep-Breathe-Yoga: Atem ist Leben und gibt uns Lebensenergie. In diesem Kurs wird kräftig durchgeatmet. Die speziellen Übungsfolgen können Dir dabei helfen Deinen Atem besser kennenzulernen und Deine innere Balance wieder zu finden. Deep-Relax-Yoga: Die Kombination von körperlicher Anstrengung, Konzentration und Entspannung ist einfach nur wohltuend und fördert Deine innere Balance. Regelmäßige Yogapraxis kann zur Verbesserung Deiner Entspannungsfähigkeit im Alltag beitragen. Smile-Yoga: Wenn Dir gerade in Deinem Leben nicht zum Lachen zumute ist… Mit rückengerechtem Yoga verbunden mit speziell darauf angepassten Atemtechniken, Konzentrationen, Entspannungstechniken und Meditationen, kannst Du von Stunde zu Stunde wieder mehr Lebenskräfte, Gelassenheit und Lebensfreude gewinnen.  Klang-Yoga: Yoga für alle, die sich gerne von Jacky und den Klängen in das Reich der Entspannung entführen lassen. Ob Klangschalen, Sansula, Windspiele, Mantras, Trommel, Saxophon… Für genug Abwechslung und Schwingungen in vielen Variationen ist während dieser Yogapraxis gesorgt. Wichtiger Hinweis:  Bitte nehmen Sie vor der Teilnahme Rücksprache mit Ihrem behandelten Arzt, Psychotherapeuten, Physiotherapeuten und/oder Heilpraktiker. Es sei ausdrücklich darauf hingewiesen, dass eine Yoga-Einzelstunde und/oder der Besuch eines Kurses nicht den Besuch eines Arztes und dessen diagnostische Tätigkeiten und Behandlung ersetzen kann. Jeder Teilnehmer und Kunde haftet für sich selbst und sollte eine bestehende ärztliche, physiotherapeutische oder psychotherapeutische Behandlung oder Therapie fortführen. Eine Yogaeinheit ist immer Hilfe zur Selbsthilfe, wobei der Yogi die volle Verantwortung für sich selbst trägt. Es werden meinerseits keine Heilversprechen gegeben und keine Diagnosen ausgesprochen. Sämtliche Maßnahmen, die in unserem Yogastudio durchgeführt werden, dienen der Gesundheitsvorsorge.
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