Begleitendes Yoga in der Schwangerschaft Eine Schwangerschaft ist für uns Frauen eine sehr schöne Zeit, aber auch eine Zeit, in der wir Frauen mit großen körperlichen und seelischen Veränderungen zurechtkommen müssen. Schwangerenyoga ist eine schöne und gute Begleitung während dieser Zeit und kann die Vorbereitung auf die Geburt sanft unterstützen. Wir üben sanftes Yoga mit gezielten Lockerungs- und Kräftigungsübungen, die sehr wohltuend für Deinen Rücken sind und Schwangerschaftsbeschwerden vorbeugen. Durch Atemübungen lernst Du Deinen Atem wahrzunehmen und ihn aktiv einzusetzen. Eine abschließende Tiefenentspannungsübung schenkt Dir innere Ruhe und Entspannung. Schwangerenyoga ist von der ersten bis zur letzten Schwangerschaftswoche geeignet. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Die Yogastunden sind kein Ersatz für einen Geburtsvorbereitungskurs bei der Hebamme. Termin: Mittwoch 16:00 bis 17:30 Uhr – fortlaufendes Kursangebot... Alternativ ist bei ausreichend Anmeldungen auch ein Kurs am Vormittag möglich. Bitte sprich vorher mit Deinem Frauenarzt oder Deiner Frauenärztin, ob gegen eine Teilnahme nichts einzuwenden ist!!!