Eigentlich ist es ei
ne ganz einfache Frage, die man sich selbst a
uch im
Alltag immer wied
er stellen sollte:
WIE
FÜHLE I
CH MICH?
Di
e Antwort ist
meist
gar
nicht so
einfach.
Man ist
in sei
nem
Hamsterrad im Alltag so beschäftigt, dass man sich im Alltag
gar nicht
mehr
selbst wahrnimmt.
Was dann zur
Folge ha
t, da
ss wir auch nicht wahrnehm
en, womit wir
uns im Alltag selbst schaden. Man m
erkt nicht, was man selbst dazu
beiträgt, dass es einem nicht gut geh
t. Ohne Selbstachtsamkeit und
Selbstwahrnehmung im Alltag nehmen wir uns selbst die Mögli
chkeit
der Selbstregulation, wenn etwas aus dem Gleichgewicht geraten i
st.
Wir neh
men nicht die Muster wahr, in denen
wir feststecken und
können
nichts zum
Positiven in unser
em Leben v
erände
rn.
Selbstachtsamkeit und Selbstbeobachtung ist unter ander
em da
s,
was Yoga so besonders und
so effektiv macht. Leider ist
Selbstwahrnehmung und Selbstachtsamkei
t heutzut
age kein
natürlicher Teil von Entwi
cklungs-, Ge
nesungs- und
Heilungsprozessen. Da
durch fehl
en d
ann auch das Embodi
ment und
die Selbstverantwortung.
Dic
h selbst zu beobachte
n und in Ve
rbindung mit
D
ir s
elbst
zu
kommen is
t die Grundlage für
körperliches u
nd s
eelisches Wohlbefinde
n!!!
