Yoga ist Empowerment
௬௬
௬
Dieses Wort liest
man heute so oft, viele werben heute dam
it. Abe
r was
ist das
überhaupt?
Empowerment ist die Förderung der
Fähigkeit für selbständiges
bzw.
selbstbesti
mmtes
Ha
ndeln. Hört sic
h gut an, we
nn da
s
Coaches
u. a. verkaufen.
Wenn ma
n sich das
aber
dann einmal
näher anschaut,
sind die Konzepte oft
aber nic
hts,
was
uns
zu unserem SELBST bringt, s
ondern etwa
s,
wa
s
sich nur im
Außen orientie
rt und un
s noch me
hr vo
n
uns
selbst weg br
ingt...
Normalerweise nehmen wir in unserem Leben eine eher pass
ive Rolle e
in. Wir
ne
hmen es aber nicht s
o wahr und uns ist das
meist nic
ht so bewusst,
weil wi
r
es
so gewohnt sind,
so zu le
ben. Wir empfangen die Wahrnehmungen
un
se
rer
Sinne
sorgane, die
dann unser Handeln beeinflussen Wir sehen ei
n Klei
d,
möchten
das Kl
eid habe
n. Wir hören, wa
s jetzt "in" ist und wollen dabe
i sein.
Wir sehen eine Eisdiele und
wollen Eis essen, weil
es so
lecke
r sc
hmeckt.
Wir
höre
n, wa
s a
ndere gut finde
n und wo
llen
das auch haben oder erl
eben. Wie
hören, wa
s
für ein Schönheitsideal andere habe
n und möchten auch so
se
in. Der
Coach sagt uns,
was
gut für uns ist,
wa
s er aber
selbst nur gehört
hat v
on
jemand a
nderem und wa
s dan
n zu
se
inem
Gedanke
nkonstr
ukt wurde, das
er
uns dann ve
rka
uft. Und wir versuchen dann nach diesem Konstrukt
unser
Ha
ndeln ausz
urichten.
Durc
h unsere Wahrne
hmungen im Außen springt der Gei
st vo
n
einem
Gedanken zum nächsten und dann bestimmt der Gei
st
unse
r Leben und
Han
deln. Wir la
ssen
un
se
r Leben vom
Außen und unsere
n Wahrnehmungen im
Außen be
stimme
n. Wir sind
Befehlsempfänge
r unsere
s Gei
stes
un
d unsere
r Sinneso
rga
ne.
Durc
h eine ganzheitl
iche Yogapraxis
wie die des Sva
stha-Yoga (Ich meine damit
ei
ne Yogapraxis, die die Yogaphilosophie und Psychologie der Yogasutr
a
s und
neueste
wissenschaftlic
he Erken
ntnisse mi
t einbezieht, nich
t das
akrobatische
Ge
tu
rn
e auf
der Matte nach Musik, das
in unserer Ge
sellschaft als Yo
ga
verka
uft wi
rd.), das
alle 8 Y
ogawe
ge und Le
bensbe
reiche
integriert, merken
wir immer mehr,
wie wi
r in all de
m verwic
ke
lt
und gefa
ngen sind. Wi
r nehmen
das b
ewusst wahr
und können uns in allen Lebensbe
re
ichen nach und nach
imm
er mehr davo
n
lösen
.
Wir lernen die Sinn
eswahrnehmungen zur Ruhe zu bringe
n (Pratyahar
a) und
erfahren dadur
ch mehr Ruhe im Geist. Wir
erkennen,
wenn
die Gedanken uns
im Karussell festha
lten und
wissen, wie wi
r den Stecker ziehen können, dam
it
das Karus
sell zum Stehen komm
t und wir aussteigen können. Wi
r können
bewusst entscheiden, welc
he
Gedanken wir unserem Geis
t
erlauben. W
ir
entscheiden, von welchen Wahrnehm
ungen und
Gedanken wir uns lenken
la
ssen. Hüpfe
n nicht me
hr als
Marionette de
r Geda
nken, des Geistes
und
Sinneswahrnehm
ungen durc
h unser Leben. Und
dann können wir anfange
n
unser
Leben und unser Handeln aktiv SELBST zu gesta
lten, was
uns n
eue
Entw
icklu
ngsm
öglic
hkeite
n
schenkt
.
Das ist für mich wir
kliches EMPOWERMENT, das uns
weiter
brin
gt
auf unsere
m
persönlichen Leb
enswe
g!!! Das
un
s
zu
rück
bringt zu unserem eigenen, immer
mehr wirkli
ch selbstbestimmten, glücklic
hen und zufriedenen
Leben!!!