Yoga ist Empowerment
௬௬
௬
Dieses Wort liest
man heute so oft, viele werben heute dam
it.
Abe
r was
ist das
überhaupt?
Empowerment ist die Förderung der
Fähigkeit für selbständiges
bzw. selbstbesti
mmtes
Ha
ndeln. Hört sic
h gut an, we
nn da
s
Coaches
u. a. verkaufen. Wenn ma
n sich das
aber
dann einmal
näher anschaut,
sind die Konzepte oft aber nic
hts,
was
uns
zu
unserem SELBST bringt, s
ondern etwa
s,
wa
s
sich nur im Außen
orientie
rt und un
s noch me
hr vo
n
uns
selbst weg br
ingt...
Normalerweise nehmen wir in unserem Leben eine eher pass
ive
Rolle e
in. Wir ne
hmen es aber nicht s
o wahr und uns ist das
meist nic
ht so bewusst,
weil wi
r es
so gewohnt sind,
so zu le
ben.
Wir empfangen die Wahrnehmungen
un
se
rer Sinne
sorgane, die
dann unser Handeln beeinflussen Wir sehen ei
n Klei
d, möchten
das Kl
eid habe
n. Wir hören, wa
s jetzt "in" ist und wollen dabe
i
sein. Wir sehen eine Eisdiele und
wollen Eis essen, weil
es so
lecke
r sc
hmeckt.
Wir höre
n, wa
s a
ndere gut finde
n und wo
llen
das auch haben oder erl
eben. Wie hören, wa
s
für ein
Schönheitsideal andere habe
n und möchten auch so
se
in. Der
Coach sagt uns,
was
gut für uns ist,
wa
s er aber
selbst nur
gehört
hat v
on jemand a
nderem und wa
s dan
n zu
se
inem
Gedanke
nkonstr
ukt wurde, das
er uns dann ve
rka
uft. Und wir
versuchen dann nach diesem Konstrukt
unser Ha
ndeln
ausz
urichten.
Durc
h unsere Wahrne
hmungen im Außen springt der Gei
st vo
n
einem Gedanken zum nächsten und dann bestimmt der Gei
st
unse
r Leben und Han
deln. Wir la
ssen
un
se
r Leben vom
Außen
und unsere
n Wahrnehmungen im
Außen be
stimme
n. Wir sind
Befehlsempfänge
r unsere
s Gei
stes
un
d unsere
r Sinneso
rga
ne.
Durc
h eine ganzheitl
iche Yogapraxis
wie die des Sva
stha-Yoga
(Ich meine damit ei
ne Yogapraxis, die die Yogaphilosophie und
Psychologie der Yogasutr
a
s und neueste
wissenschaftlic
he
Erken
ntnisse mi
t einbezieht, nich
t das
akrobatische Ge
tu
rn
e auf
der Matte nach Musik, das
in unserer Ge
sellschaft als Yo
ga
verka
uft wi
rd.), das
alle 8 Y
ogawe
ge und Le
bensbe
reiche
integriert, merken wir immer mehr,
wie wi
r in all de
m verwic
ke
lt
und gefa
ngen sind. Wi
r nehmen das b
ewusst wahr
und können
uns in allen Lebensbe
re
ichen nach und nach imm
er mehr davo
n
lösen
.
Wir lernen die Sinn
eswahrnehmungen zur Ruhe zu bringe
n
(Pratyahar
a) und erfahren dadur
ch mehr Ruhe im Geist. Wir
erkennen,
wenn
die Gedanken uns im Karussell festha
lten und
wissen, wie wi
r den Stecker ziehen können, dam
it das Karus
sell
zum Stehen komm
t und wir aussteigen können. Wi
r können
bewusst entscheiden, welc
he
Gedanken wir unserem Geis
t
erlauben. W
ir entscheiden, von welchen Wahrnehm
ungen und
Gedanken wir uns lenken la
ssen. Hüpfe
n nicht me
hr als
Marionette de
r Geda
nken, des Geistes
und
Sinneswahrnehm
ungen durc
h unser Leben. Und
dann können
wir anfange
n unser
Leben und unser Handeln aktiv SELBST zu
gesta
lten, was
uns n
eue Entw
icklu
ngsm
öglic
hkeite
n
schenkt
.
Das ist für mich wir
kliches EMPOWERMENT, das uns
weiter
brin
gt
auf unsere
m persönlichen Leb
enswe
g!!! Das
un
s
zu
rück
bringt zu unserem eigenen, immer mehr wirkli
ch
selbstbestimmten, glücklic
hen und zufriedenen
Leben!!!
