Was ist Svastha-Yoga? Im Jahr 2018 hatte ich meinen ersten Kontakt zu auf einer Weiterbildung in Trier, bei der ich Dr. Günter Niessen kennenlernte. Dabei ging es um Asana-Variationen und funktionell anatomische Überlegungen für die Yogapraxis. Vieles, was ich in verschiedensten Yoga- Ausbildungen gelernt hatte, kam mir alles andere als gesund und gut vor für Menschen unserer Gesellschaft mit all den damit verbundenen gesundheitlichen Problemen. Ich war beim Unterrichten zwar aufgrund meiner Reha-Ausbildungen und der medizinischen Trainingstherapie ohnehin diesbezüglicher schon vorsichtiger beim Unterrichten unterwegs, aber hier wurde ich ermutigt und bekam das Selbstbewusstsein und die Sicherheit, meine Art des gesünderen Yoga weiter zu unterrichten und meinen Yogaweg weiterzugehen – auch wenn mein Yoga dadurch „anders“ war, als man es aus Fitnessstudios und aus den Medien normalerweise kennt. Das Wort Svastha beschreibt einen Zustand von Gleichgewicht, von Gesundheit und Wohlbefinden, sowohl im Yoga als auch im Ayurveda. Und das war das, was ich immer wollte und was in meinem Unterricht immer noch im Vordergrund steht: dass sich die Menschen nach meinen Übungseinheiten gut und wohl fühlen und sich wieder etwas in die Balance bringen. Die Svastha-Yogatherapie-Ausbildung bei Dr. Günter Niessen und Dr. A.G. Mohan, an der ich dann über 2 Jahre (aufgeteilt in 7 Module mit entsprechenden Themenschwerpunkten) teilgenommen habe, ist eine fundierte internationale Ausbildung. Sie verbindet die effektivsten Aspekte des alten traditionellen Yoga- und Ayurveda-Wissen (aufbauend auf den Lehren von Krishnamacharya) mit dem neuesten Stand der modernen Medizin. Entwickelt wurde Svastha Yoga von A.G. Mohan und Dr. Ganesh Mohan, basierend auf der Tradition und den Lehren ihres Lehrers Sri T. Krishnamacharya. Wertvolles, traditionelles Yogawissen wird mit den neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen verbunden und alle Lebensbereiche werden in die Praxis mit einbezogen. So wurden mir Konzepte, Richtlinien und Abfolgen vermittelt, um ein detailliertes, sicheres, ganzheitliches und gesundheitsförderndes Programm für Menschen zusammenzustellen, die mit diversen und sehr unterschiedlichen Bedürfnissen und Beschwerden zum Yoga kommen. Seit 2020 studiere ich nun intensiv Svastha Yoga bei Dr. Ganesh Mohan, A.G. Mohan und Indra Mohan (6 Vorlesungen a 2 Stunden wöchentlich und zuzüglich 3 Mentorings monatlich und täglicher persönlicher Studien- und Praxiszeit). Dieses ganzheitliche Konzept, das eine ganzheitliche Transformation von Körper, Atem und Geist bewirkt und alle Lebensbereiche mit einbezieht ist einmalig auf der Welt und mit nichts vergleichbar in unserer westlichen Welt. Bereichert wird diese Art des Yogaunterrichtens durch meine erste, und ebenfalls sehr gute Yogatherapieausbildung bei Mahashakti Uta Engeln und die vielen Erfahrungen aus den unzähligen Übungsstunden (Prävention, Rehabilitation und Yoga), die ich inzwischen unterrichtet habe, verbunden mit täglicher Eigenpraxis und der damit verbundenen Selbsterfahrung. Denn nur was man selbst lebt und liebt, kann man auch wirklich gut und mit Herz unterrichten. Das alles ermöglicht es mir in meinem Unterricht (sowohl in den Gruppenangeboten als auch in den Einzelyogastunden/Coachings), die Übungsabfolgen sicher, individuell, korrekt und gesundheitsförderlich anleiten zu können. Die gezielt zusammengestellten und durchdachten Übungsfolgen (die hierbei NICHT einfach nur eine zusammengewürfelte, beliebige Folge von Übungen sind!!!) werden jederzeit an meine Schüler mit den unterschiedlichsten Bedürfnissen und Einschränkungen angepasst. Das ist in den Einzelstunden individueller und gezielter möglich als in Gruppenstunden, in denen man sich nicht alle Lebensbereiche, Muster und Gewohnheiten eines jeden Einzelnen gezielt anschauen kann, die einen Einfluss auf unsere Gesundheit und unser individuelles Wohlbefinden haben. Außerdem bin ich in den Gruppenkursen auch an die Vorgaben der Krankenkassen bezüglich Prävention gebunden. Ich freue mich sehr darüber, dass ich im Laufe meines Lebens schon so viele Menschen für Yoga begeistern konnte und dass immer mehr von ihnen Yoga in ihr Leben integrieren. Yoga fängt zwar meist damit an, dass man eine Yogamatte ausrollt. Aber es endet nie mit dem Zusammenrollen Deiner Yogamatte nach der Kurseinheit. Wenn Du Yoga immer mehr in jedem Deiner verschiedenen Lebensbereiche auf allen Ebenen Raum gibst, wirst Du es mit Begeisterung ebenso leben und lieben wie ich. Und Du wirst mit Freude feststellen, wie sich immer mehr in Deinem Leben zum Positiven verändert. Ich freue mich, wenn ich Dich ein Stück Deines Yogaweges begleiten zu darf…
Petra Merges
Transcending Fear
Completed on: 2021-08-28 Certicate ID: h9pwllg26e
Petra Merges
Beyond Desire
Completed on: 2021-08-02 Certicate ID: cjunhrgesd
Petra Merges
Lahari & Nadisodhana Pranayama
Completed on: 2021-08-21 Certicate ID: pghouxcbxr
Petra Merges
Pranayama & Ayurveda
Completed on: 2021-08-12 Certicate ID: 1zeeyuejcb
Petra Merges
Freedom from Anger
Completed on: 2021-08-02 Certicate ID: peedbxjbbf
Was ist Svastha-Yoga? Im Jahr 2018 hatte ich meinen ersten Kontakt zu auf einer Weiterbildung in Trier, bei der ich Dr. Günter Niessen kennenlernte. Dabei ging es um Asana-Variationen und funktionell anatomische Überlegungen für die Yogapraxis. Vieles, was ich in verschiedensten Yoga- Ausbildungen gelernt hatte, kam mir alles andere als gesund und gut vor für Menschen unserer Gesellschaft mit all den damit verbundenen gesundheitlichen Problemen. Ich war beim Unterrichten zwar aufgrund meiner Reha-Ausbildungen und der medizinischen Trainingstherapie ohnehin diesbezüglicher schon vorsichtiger beim Unterrichten unterwegs, aber hier wurde ich ermutigt und bekam das Selbstbewusstsein und die Sicherheit, meine Art des gesünderen Yoga weiter zu unterrichten und meinen Yogaweg weiterzugehen – auch wenn mein Yoga dadurch „anders“ war, als man es aus Fitnessstudios und aus den Medien normalerweise kennt. Das Wort Svastha beschreibt einen Zustand von Gleichgewicht, von Gesundheit und Wohlbefinden, sowohl im Yoga als auch im Ayurveda. Und das war das, was ich immer wollte und was in meinem Unterricht immer noch im Vordergrund steht: dass sich die Menschen nach meinen Übungseinheiten gut und wohl fühlen und sich wieder etwas in die Balance bringen. Die Svastha-Yogatherapie-Ausbildung bei Dr. Günter Niessen und Dr. A.G. Mohan, an der ich dann über 2 Jahre (aufgeteilt in 7 Module mit entsprechenden Themenschwerpunkten) teilgenommen habe, ist eine fundierte internationale Ausbildung. Sie verbindet die effektivsten Aspekte des alten traditionellen Yoga- und Ayurveda-Wissen (aufbauend auf den Lehren von Krishnamacharya) mit dem neuesten Stand der modernen Medizin. Entwickelt wurde Svastha Yoga von A.G. Mohan und Dr. Ganesh Mohan, basierend auf der Tradition und den Lehren ihres Lehrers Sri T. Krishnamacharya. Wertvolles, traditionelles Yogawissen wird mit den neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen verbunden und alle Lebensbereiche werden in die Praxis mit einbezogen. So wurden mir Konzepte, Richtlinien und Abfolgen vermittelt, um ein detailliertes, sicheres, ganzheitliches und gesundheitsförderndes Programm für Menschen zusammenzustellen, die mit diversen und sehr unterschiedlichen Bedürfnissen und Beschwerden zum Yoga kommen. Seit 2020 studiere ich nun intensiv Svastha Yoga bei Dr. Ganesh Mohan, A.G. Mohan und Indra Mohan (6 Vorlesungen a 2 Stunden wöchentlich und zuzüglich 3 Mentorings monatlich und täglicher persönlicher Studien- und Praxiszeit). Dieses ganzheitliche Konzept, das eine ganzheitliche Transformation von Körper, Atem und Geist bewirkt und alle Lebensbereiche mit einbezieht ist einmalig auf der Welt und mit nichts vergleichbar in unserer westlichen Welt. Bereichert wird diese Art des Yogaunterrichtens durch meine erste, und ebenfalls sehr gute Yogatherapieausbildung bei Mahashakti Uta Engeln und die vielen Erfahrungen aus den unzähligen Übungsstunden (Prävention, Rehabilitation und Yoga), die ich inzwischen unterrichtet habe, verbunden mit täglicher Eigenpraxis und der damit verbundenen Selbsterfahrung. Denn nur was man selbst lebt und liebt, kann man auch wirklich gut und mit Herz unterrichten. Das alles ermöglicht es mir in meinem Unterricht (sowohl in den Gruppenangeboten als auch in den Einzelyogastunden/Coachings), die Übungsabfolgen sicher, individuell, korrekt und gesundheitsförderlich anleiten zu können. Die gezielt zusammengestellten und durchdachten Übungsfolgen (die hierbei NICHT einfach nur eine zusammengewürfelte, beliebige Folge von Übungen sind!!!) werden jederzeit an meine Schüler mit den unterschiedlichsten Bedürfnissen und Einschränkungen angepasst. Das ist in den Einzelstunden individueller und gezielter möglich als in Gruppenstunden, in denen man sich nicht alle Lebensbereiche, Muster und Gewohnheiten eines jeden Einzelnen gezielt anschauen kann, die einen Einfluss auf unsere Gesundheit und unser individuelles Wohlbefinden haben. Außerdem bin ich in den Gruppenkursen auch an die Vorgaben der Krankenkassen bezüglich Prävention gebunden. Ich freue mich sehr darüber, dass ich im Laufe meines Lebens schon so viele Menschen für Yoga begeistern konnte und dass immer mehr von ihnen Yoga in ihr Leben integrieren. Yoga fängt zwar meist damit an, dass man eine Yogamatte ausrollt. Aber es endet nie mit dem Zusammenrollen Deiner Yogamatte nach der Kurseinheit. Wenn Du Yoga immer mehr in jedem Deiner verschiedenen Lebensbereiche auf allen Ebenen Raum gibst, wirst Du es mit Begeisterung ebenso leben und lieben wie ich. Und Du wirst mit Freude feststellen, wie sich immer mehr in Deinem Leben zum Positiven verändert. Ich freue mich, wenn ich Dich ein Stück Deines Yogaweges begleiten zu darf…
Petra Merges
Transcending Fear
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Beyond Desire
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Petra Merges
Lahari & Nadisodhana Pranayama
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Petra Merges
Pranayama & Ayurveda
Completed on: 2021-08-12 Certicate ID: 1zeeyuejcb
Petra Merges
Freedom from Anger
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